LostForever
00mercoledì 28 dicembre 2022 17:56
Ciao a tutti. C'è qualcuno che come me è appassionato di Palestra?
Non sapevo se mettere la discussione in questa sezione o in quella dello sport, ho optato per questa perché andare in palestra è si uno sport, ma soprattutto è qualcosa che serve per prendersi cura di sé stessi.
Io personalmente vado 4 volte a settimana e seguo un alimentazione ben precisa, fatta di 5 pasti giornalieri pesando tutto con la bilancia, su questo sono abbastanza psicopatico, non lo nego.
Voi perché ci andate? Che risultati volete ottenere o mantenere?
Danae
00mercoledì 28 dicembre 2022 19:08
Lost...mi sa che sei capitato in un posto di fannulloni con la panza 😂
O forse è il periodo e tutti attendono gennaio per partire con dieta e palestra...
Bacio_Di_Dama
00mercoledì 28 dicembre 2022 20:09
Io ciclicamente ci riprovo con la palestra ma proprio non riesco ad appassionarmi... A volte duro di più o di meno a seconda della motivazione che ho alla base, ma altrimenti preferisco nettamente altre attività (tipo il nuoto, ma aspetterò la primavera per rinnovare l'iscrizione in piscina).
Anche con la dieta dovrei impegnarmi molto di più ma non riesco neanche a cominciare :( Già la vita è difficile, fatemi magnà!
Stormrider
00mercoledì 28 dicembre 2022 20:19
Io sono andato in palestra per un periodo in modo abbastanza serio, poi la vita reale ha preso il sopravvento e ho lasciato perdere. Ora vado soprattutto in bici da quasi 3 anni e sto valutando di iscrivermi di nuovo in palestra, pandemie, colera, peste bubbonica, lebbra, permettendo.
Cavalletto
10giovedì 29 dicembre 2022 08:45
ho fatto fitness
per una ventina d'anni abbinato ad altri sport al chiuso.
dal 2019 ho cambiato linea, con notevoli benefici, mentali, fisici ed anti immunitari, faccio attività fisica solo all'aperto e con ogni condizione meteo.
stamane alle 5.30 stavo correndo nella nebbia.
LostForever
00giovedì 29 dicembre 2022 10:59
Ovviamente si vive anche senza palestra o senza fare attività fisica. Personalmente ho capito che la palestra è qualcosa che si ama o si odia, le vie di mezzo non durano mai.
Personalmente ho sempre avuto pregiudizi sull'ambiente palestra, ed è il motivo per il quale non ci ho mai messo piede fino a 27 anni. Prima giocavo a calcio e mi bastava, poi ho smesso di farlo ed ho fatto un periodo in cui non ho praticato sport, ma in questo periodo mi ero accorto d'esser diventato più nervoso. Son sempre stato sportivo e penso che morirò da sportivo, non fare attività fisica mi fa male.
Comunque sia, un giorno la mia ragazza mi disse che avrebbe voluto riprendere ad allenarsi in palestra e che voleva farlo con me, così da spronarci a vicenda. Ho accettato ed è stato amore a prima vista. Ho trovato un ambiente stupendo a differenza di quello che pensavo.
Mi alleno 4 volte a settimana da molto molto tempo e son felicissimo.
Quella che voi chiamate "dieta" per me in realtà è solo un alimentazione. Nel mio caso è da Settembre che aumento praticamente di mese in mese le calorie che mangio giornalmente. Andando a fare il periodo di massa, si va a mangiare di più, quindi non è proprio la classica dieta per perdere peso, ma è l'esatto opposto. Stando ovviamente attenti a non mangiare porcherie e a mangiar roba sana: riso, pasta integrale, Cous Cous, pollo, carne rossa magra, pesce, etc etc. Con 1 sgarro a settimana
Spettrale
00giovedì 29 dicembre 2022 12:03
Palestra?
Conosco l'ambiente..
Un ritrovo di megalomani e montati...🤭
Bukowski lo diceva :
Se la gente venisse pagata per frequentare una palestra...non ci andrebbe nessuno
e la penso ( sempre) come lui.😁
Wow
LostForever
00giovedì 29 dicembre 2022 12:31
Little_Luis (4KmB221207), 29/12/2022 12:03:
Palestra?
Conosco l'ambiente..
Un ritrovo di megalomani e montati...🤭
Bukowski lo diceva :
Se la gente venisse pagata per frequentare una palestra...non ci andrebbe nessuno
e la penso ( sempre) come lui.😁
Wow
Ovviamente non la penso così, ma ognuno giustamente è libero di pensarla come meglio crede.
Però sono curioso di capire cosa intendi per montati e megalomani ehehe
Spettrale
00giovedì 29 dicembre 2022 12:47
LostForever (hV4a221222), 29/12/2022 12:31:
Ovviamente non la penso così, ma ognuno giustamente è libero di pensarla come meglio crede.
Però sono curioso di capire cosa intendi per montati e megalomani ehehe
Si può essere in forma..senza dover per forza essere schiavi della palestra..ma capisco che bisogna farsi "notare"
E ti ho dato pure la spiegazione di megalomani e montati 😁
La palestra serve solo ai professionisti..
gli altri sono solo spettatori paganti.
Wow
LostForever
00giovedì 29 dicembre 2022 13:03
Little_Luis (4KmB221207), 29/12/2022 12:47:
Si può essere in forma..senza dover per forza essere schiavi della palestra..ma capisco che bisogna farsi "notare"
E ti ho dato pure la spiegazione di megalomani e montati 😁
La palestra serve solo ai professionisti..
gli altri sono solo spettatori paganti.
Wow
Onestamente hai spiegato ben poco ed è pure un commento piuttosto scarno di contenuti e assai superficiale.
Come dice il buon Andrea Presti, certe frasi si sentono solo sulla palestra e sul bodybuilding. Una ragazza che fa pallavolo in maniera abbastanza seria ha almeno 3 allenamenti a settimana più la partita, stessa cosa per chi gioca a calcio. Però stranamente non si sente mai nessuno dire "è schiava della pallavolo" oppure "è schiavo del calcio" e a calcio ci ho giocato pure io per quasi tutta la mia vita e le partitelle le faccio tutt'ora.
A me piace andare in palestra, mi sento tutto tranne che schiavo. Io se non ci vado per più della consueta settimana di scarica, ne sento la mancanza.
Essere in forma è una cosa, avere un bel fisico è un'altra cosa ben diversa.
I professionisti sono pochissimi in paragone agli iscritti che ci sono in palestra eppure di bei fisici c'è ne sono parecchi lo stesso. Che poi per diventare professionista per forza di cose devi frequentare una palestra, non è che c'è gente che nasce professionista, lo si diventa. Seguendo il tuo ragionamento i pro non dovrebbero esistere, che poi lasciamo perdere di come lo si diventa che è meglio.
Spettrale
00giovedì 29 dicembre 2022 13:14
Intanto sono stato abbastanza chiaro e sintetico..visto che non mi piacciono "le pappardelle" di parole inutili 😁
Ma per completare il mio ragionamento...non considero la palestra uno sport...se non per il culturismo di corpi maltrattati.😳.ma sono affari loro.
Ma può servire a sentirsi "migliore" di chi non fa palestra maniacale...e magari fa pure il bullo di periferia
Magari si
Wow
LostForever
00giovedì 29 dicembre 2022 13:20
Little_Luis (4KmB221207), 29/12/2022 13:14:
Intanto sono stato abbastanza chiaro e sintetico..visto che non mi piacciono "le pappardelle" di parole inutili 😁
Ma per completare il mio ragionamento...non considero la palestra uno sport...se non per il culturismo di corpi maltrattati.😳.ma sono affari loro.
Ma può servire a sentirsi "migliore" di chi non fa palestra maniacale...e magari fa pure il bullo di periferia
Magari si
Wow
In realtà non hai spiegato cosa intendi tu per megalomane e montato. Non ha importanza, va bene così eheh.
Il resto non lo commento neanche, non avrebbe senso, mica son qua per farti cambiare idea ehehe
Spettrale
00giovedì 29 dicembre 2022 13:35
Io ho già cambiato idea visto che la palestra l ho frequentata...
Cmq solo gli idioti non cambiano mai idea..
Quindi vedi un po' tu🙄🤣🤣🤣
Wow
LostForever
00giovedì 29 dicembre 2022 13:37
Little_Luis (4KmB221207), 29/12/2022 13:35:
Io ho già cambiato idea visto che la palestra l ho frequentata...
Cmq solo gli idioti non cambiano mai idea..
Quindi vedi un po' tu🙄🤣🤣🤣
Wow
Anche io l'ho già cambiata, in meglio verso la palestra come ho scritto sopra ;)
Spettrale
00giovedì 29 dicembre 2022 13:45
Ma non è tutto da buttare...anzi
Intanto possiamo ben dire che gli istruttori scopano le allieve 😁😋
sono come i bagnini in estate...🤣🤣🤣
Per cui si respira sempre un aria erotica non indifferente..tra sudore..desiderio e culetti provocanti...una scopata si rimedia sempre 😁😋
Ma guai a frequentare i patiti da palestra
Guai😳
Wow
LostForever
00giovedì 29 dicembre 2022 18:44
Little_Luis (4KmB221207), 29/12/2022 13:45:
Ma non è tutto da buttare...anzi
Intanto possiamo ben dire che gli istruttori scopano le allieve 😁😋
sono come i bagnini in estate...🤣🤣🤣
Per cui si respira sempre un aria erotica non indifferente..tra sudore..desiderio e culetti provocanti...una scopata si rimedia sempre 😁😋
Ma guai a frequentare i patiti da palestra
Guai😳
Wow
Da me l'istruttore non combina niente, ha una certa età è impegnato etc. Però c'è un istruttrice, molto bella oltretutto che si passa qualche cliente.
Anche certe tipe che frequentano ci provano, io infatti dopo aver avuto qualche rottura di palle, nemmeno ci parlo più con le ragazze.
Vanilla
00giovedì 29 dicembre 2022 22:14
La palestra, in quanto sala pesi, l'ho frequentata 6/7 mesi ... però non é che mi abbia rapita. Sarà forse perché provenivo da un paio di anni dedicati alle arti marziali, boh. Mi sono quindi iscritta a un corso nuoto e credo d'aver trovato la mia dimensione. Ho iniziato a fare sport nel momento in cui ho perso il lavoro e mi sono ritrovata (quasi 10 anni fa) imbrigliata in una sorta di smart-working: svariate ore seduta davanti a un PC.
TheGlitch
10giovedì 29 dicembre 2022 23:28
Ci sono andato per un paio di anni tempo fa, molto tempo fa, non per la massa muscolare ma perché volevo bruciare di più e perché sentivo dolore al trapezio, ovviamente l'attività me lo fece passare. Quando avevo l'influenza, la febbre o il raffreddore andavo in palestra, uscivo sano dopo due ore. Probabilmente folle, ma quando mai non lo sono stato.
Non calcolavo nessuno, andavo nelle ore in cui c'era meno gente, ero lì per me non per chiacchierare. Ora devo riprendere e i motivi sono fisici e mentali. Ho 45 anni e non voglio finire accartocciato su me stesso. Questo e lo yoga. Ma la cosa che mi piace di più forse è camminare nei boschi e in montagna.
A ognuno il suo metodo per ordinare la propria vita, se lo desidera.
LostForever
10venerdì 30 dicembre 2022 12:15
Anche io ho avuto benefici impensabili grazie alla palestra. Ho un ernia nella zona lombare che non sento più da quando vado in palestra.
Eppure non mi precludo nessun esercizio, faccio Squat, Stacchi, Rematore etc. Sto sempre molto attento e mi segue bene anche il mio coach, però problemi zero, anzi tutt'altro. Anche il mio medico che è un ex chirurgo, mi ha detto di non smettere assolutamente di andare in palestra.
Ovviamente ognuno vive la cosa a proprio modo, e come ho già scritto non esistono le vie di mezzo, o piace o non piace.
TheGlitch
00venerdì 30 dicembre 2022 14:36
Anche per l'ernia? Interessante. Approfondirò!
gS3g221229
00venerdì 30 dicembre 2022 16:19
Fra un uomo in formissima che trascorre ore in palestra e uno meno in forma che utilizza quel tempo per leggere, suonare o far cose con me, non ho dubbi
![[SM=p4449754]](https://im4.freeforumzone.it/up/44/54/2376168636.png)
.
Stormrider
00venerdì 30 dicembre 2022 16:22
Re:
Mirra (gS3g221229), 12/30/2022 4:19 PM:
Fra un uomo in formissima che trascorre ore in palestra e uno meno in forma che utilizza quel tempo per leggere, suonare o far cose con me, non ho dubbi
.
Puoi iscriverti anche te in palestra e passate il tempo insieme, e poi fate cose in sauna sperando non ci sia la webcam. Ed ecco la soluzione.
jIHR221230
00venerdì 30 dicembre 2022 17:00
Ho frequentato la palestra per sette anni, due allenamenti a settimana, per problemi alla schiena e perché poi mi piaceva, anche se non sono riuscito a prendere peso. Poi ho smesso per mancanza di soldi e tempo, forse in futuro riprenderò.
gS3g221229
00venerdì 30 dicembre 2022 17:03
Stormrider, dopo uno sforzo e una bella sudata, il sesso sarebbe l'ultimo dei miei desideri...
Stormrider
00venerdì 30 dicembre 2022 17:04
Re:
Mirra (gS3g221229), 12/30/2022 5:03 PM:
Stormrider, dopo uno sforzo e una bella sudata, il sesso sarebbe l'ultimo dei miei desideri...
Strano, io quando andavo in palestra con la mia ex subito dopo morivamo dalla voglia entrambi...dopo la doccia ovviamente.
Femisia
00domenica 1 gennaio 2023 19:30
Re: ho fatto fitness
Cavalletto (zh6a221205), 12/29/2022 8:45 AM:
per una ventina d'anni abbinato ad altri sport al chiuso.
dal 2019 ho cambiato linea, con notevoli benefici, mentali, fisici ed anti immunitari, faccio attività fisica solo all'aperto e con ogni condizione meteo.
stamane alle 5.30 stavo correndo nella nebbia.
Bello il tuo messaggio ed anche quello di TheGlitch ma segui un preciso allenamento?
Hai/Avete libri/riferimenti da consigliare in tal senso? Meglio se al femminile. Grazie.
Cavalletto
00lunedì 2 gennaio 2023 14:45
Femisia
Esco a giorni alterni, quindi lune merco vene dome, marte giove saba.
Il mercoledì e il giovedì non corro ma faccio work out a corpo libero.
Alberi, panchine, muretti sono ottimi appoggi per stressare tutti i muscoli del corpo.
Non servono pesi, col tuo corpo puoi fare tutto ciò che vuoi.
Esco anche quando piove, se mi bagno quando torno a casa mi asciugo, è solo acqua piovana.
Da Gennaio 19, l’unica volta che mi sono ammalato è quando ho preso il Covid, un mese di fermo.
Viaggiando molto per lavoro, succede io stia lontano da casa anche settimane, sarebbe per me troppo limitante rimanere legato ad una palestra, ad una piscina, ad una bicicletta.
In questo modo in valigia metto anche scarpe da corsa, pantaloncini e maglietta e pratico ovunque.
A volte in Città del Vaticano, a volte a Posillipo, a volte nella zona industriale di Porto Marghera.
Senza orari e senza limiti.
Manco il telefono mi porto quando esco ad allenarmi.
Ci sono solo due controindicazioni:
Crea dipendenza.
Consumo delle scarpe, una paio ogni 5/600km, cioè tre paia all’anno.
gS3g221229
00lunedì 2 gennaio 2023 16:01
Re: Re:
Stormrider (cQTm221203), 30/12/2022 17:04:
Strano, io quando andavo in palestra con la mia ex subito dopo morivamo dalla voglia entrambi...dopo la doccia ovviamente.
Perché ci andavate per guardarvi intorno, e ripensando ai belvedere...
Femisia
00lunedì 2 gennaio 2023 19:21
Re: Re: Re:
@Mirra
Penso proprio che lo sport attivi anche quello.
@Cavalletto
Femisia
Esco a giorni alterni, quindi lune merco vene dome, marte giove saba.
Il mercoledì e il giovedì non corro ma faccio work out a corpo libero.
Alberi, panchine, muretti sono ottimi appoggi per stressare tutti i muscoli del corpo.
Non servono pesi, col tuo corpo puoi fare tutto ciò che vuoi.
Esco anche quando piove, se mi bagno quando torno a casa mi asciugo, è solo acqua piovana.
Da Gennaio 19, l’unica volta che mi sono ammalato è quando ho preso il Covid, un mese di fermo.
Viaggiando molto per lavoro, succede io stia lontano da casa anche settimane, sarebbe per me troppo limitante rimanere legato ad una palestra, ad una piscina, ad una bicicletta.
In questo modo in valigia metto anche scarpe da corsa, pantaloncini e maglietta e pratico ovunque.
A volte in Città del Vaticano, a volte a Posillipo, a volte nella zona industriale di Porto Marghera.
Senza orari e senza limiti.
Manco il telefono mi porto quando esco ad allenarmi.
Ci sono solo due controindicazioni:
Crea dipendenza.
Consumo delle scarpe, una paio ogni 5/600km, cioè tre paia all’anno.
Grazie!
![[SM=p4449752]](https://im4.freeforumzone.it/up/44/52/3372912016.png)
Beh, è una bella dipendenza! Quella sì! Gli esercizi ormai li saprai a memoria dagli allenamenti che hai già fatto prima. Per le scarpe, mi incuriosivano le barefoot. Magari non a cinque dita...
Norge
10martedì 3 gennaio 2023 21:20
Io preferisco principalmente il nuoto, ma amo variare tra alcuni sport.
Mi piace anche andare a correre ad esempio e spesso lo faccio in montagna con un gruppo di amici.
Amo anche l'hockey.